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Week 1 down almost 7 lbs.
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122,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2584 kcal
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Fett: 218,87g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 66,09g.
Frühstück: Jones Dairy Farm All Natural Hearty Links Pork Sausage, Winn-Dixie Sharp Cheddar Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Naturegg Eggs. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Gazebo Room Greek Salad Dressing & Marinade, Lidl Monterey Cheese Slices with Jalapeno Peppers, Kraft Mayo Real Mayonnaise. Abendessen: Young Green Onions, Trader Joe's English Cucumber, Crisco All Natural Pure Canola Oil, Lettuce, ShopRite Grape Tomatoes, Avocado, Duke's Mayonnaise, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Driscoll's Blackberries, Planters Roasted Pecans, Slim Jim Original Smoked Snack Sticks. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GardenOfHeeden's Gewichtsverlauf
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