Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Arla Protein Erdbeere, Edeka Deutsches Corned Beef, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Lieken Urkorn American Sandwich, Erasco Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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