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Die ersten 10 kg sind nun weg! 😊
21,9 kg müssen noch weg, aber mit Geduld und viel Disziplin wird das auch noch werden 😀 mit weniger Kilos kommt auch die Motivation sich wieder mehr zu bewegen...Also geht's heute gleich mal wieder in Stall 😍
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87,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Abendessen: Filinchen Ballaststoff, Wolf Bayerische Gelbwurst, Géramont Kräuter-Leicht, Rote Paprika, Elite Körniger Frischkäse Leicht 0,4% Fett, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Desira Vanille Zauber, Desira Milch Snack Kakao. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Kilo sind doch schon was - toll!
09 Jan 18 vom Mitglied: Riobambena
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Hi Claudi, ich gratuliere. Super! Viel Spaß beim reiten. LG
09 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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09 Jan 18 vom Mitglied: YviWanderlust
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Ich gratuliere auch ganz herzlich.
09 Jan 18 vom Mitglied: GranCanariafit
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Herzlichen Glückwunsch! 10 kg sind ganz toll! Weiter so!!! :)
09 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024
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09 Jan 18 vom Mitglied: Lurchi84
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09 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Na Supi, der Anfang ist getan und jetzt nur dran bleiben.
09 Jan 18 vom Mitglied: Big Gloria
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Juppieh, ein Zehner weg! Klasse gemacht :)
09 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Dankeschön Leute 😊
jaaa dran bleiben ist alles. Doch gerade so ein Erfolg ermutigt als weiter zu machen 😅
09 Jan 18 vom Mitglied: Claudi1909
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🍾 🎉 Auf die ersten zehn Kilo! Echt super gemacht! nun geht es weiter! 🍀🤗
09 Jan 18 vom Mitglied: Flower*78
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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