Guten Morgen. Auf in den Kampf. 😐. Heut ist schon Dienstag. ☕☕☕🤗
79,7 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2018:
1244 kcal Fett: 27,80g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 142,89g.   Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Tomaten, Butter, Bauernbrot, Dattel. mehr...
1958 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen🙋‍♀️ 
08 Jan 18 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen 😴, ich brauche erst mal einen Kaffee ☕☕🙋 
08 Jan 18 vom Mitglied: iffizenker
Guten Morgen, boahr ich auch 🍵😴 
08 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
Moin! 🙋 
08 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
Guten Morgen Schnorra, das ist mal eine Kampfansage ;-). Wünsche dir einen schönen Tag! 
09 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
Guten Morgen meine liebe Gisela- du bist immer die erste am Morgen 👍finde ich super 👍 ich werde mich anstrengen- wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘 
09 Jan 18 vom Mitglied: ernesto.julian

     
 

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