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太冷了+忙整天，運動自動公休一天🍵
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 67,26g.
Frühstück: 炒雞蛋（整個）, 鮭魚. Mittagessen: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 炒麵. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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