Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Abendessen: Сливочное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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