Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 146,36g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Mischgemüse, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik. Snacks/Sonstiges: Heinz Curry Ketchup, Alpro Soya Sojamilch Light, Peak Whey Protein. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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