Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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83 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 32,86g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Paleo Müsli, Bananen. Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Landbrötchen. Abendessen: Champignons, Cucina Pesto Rosso, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Expressi Chai Latte, Haribo Beerentraum. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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