Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 177,09g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Deutsches Corned Beef, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Bauern Pfanne mit Speck. Abendessen: Lieken Urkorn American Sandwich, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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