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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 108,34g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 245,88g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gouda oder Edamer, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kaiserschmarrn, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus . Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Mehrkornbrot, Butter, Coburger Kamin Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4747 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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