Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 158,60g.
Frühstück: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. Mittagessen: Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Троя Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Яблоко Айдаред, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anannenkova's Gewichtsverlauf
|