Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: REWE Bio Sojaghurt Natur, Kirkland Semi-Sweet Chocolate Chips, Papaya, Sojadrink Ungesüßt, Bio Goji Beeren, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Sesam Ungeschält, Haferflocken, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Kaki, Mandarine. Abendessen: Blumenkohl, Olivenöl, Quorn Vegane Filets, Trader Joe's Röstzwiebeln, VITAM Hefeflocken, Rama 100% Pflanzlich, Alpro Soja Cuisine, REWE Weiße Bohnen, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream, Cappuccino. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stepper - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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