Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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118,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 110,73g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 200,30g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Milfina Butter, Rührei, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Ener Bio Vollkorn Spirelli, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Lidl Rindergulasch. Abendessen: Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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