Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Bauernbrot, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original. Abendessen: Bofrost Big Schoko, Kartoffelpüree, Karotten, Bratwurst. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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