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85,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ratatouille, Rote Paprika, Grapefruit, Florette Feldsalat , Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Abendessen: Wikinger Knacker, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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