Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 128,97g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 76,86g.
Frühstück: Kombucha, Grapefruit, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Dry Roasted Salted Almonds, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags. Abendessen: Cucumber (Peeled), Chicken Thigh, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Bananas, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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