Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
95,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: McDonald's Milchkaffee (Grande), Loose Quäse, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, miree Frischkäse Meerrettich, Butter, Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Vierwälder Harzer Minis. Abendessen: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Ja! Schweine-Schnitzel, Knorr Bouillon Pur Gemüse, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Aldi Tannenbaumeis . mehr...
|
|
3227 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Morgen! Prima bei dir läuft es👏👍
06 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
|
Moin, Moin ... hab grad irgendwie nen Lauf 🤣
06 Jan 18 vom Mitglied: Fruchti3k
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fruchti3k's Gewichtsverlauf
|