Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Bäcker Peter Brötchen. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten Kirsche, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Butter, Olivenöl, Couscous. Abendessen: Hainich Silberzwiebeln, Zitronensaft, Eisbergsalat, Zucker, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, Weizenbrötchen, Milbona Butterkäse, Butter, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Toffifee Toffifee, Mandarine, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Reichsgraf Butterstollen, Zucker, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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