Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2233 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 325,85g.
Frühstück: Havregryn Axa Bjørn Store 70g. Mittagessen: Gulrot 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann Eldorado. Abendessen: Druer 100G Cevita Stenfrie. Snacks/Sonstiges: Brunost Gudbrand Synnøve 10g, Julekake 100g Små gleder, appelsin 200g, appelsin 200g. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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