Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
592 kcal
|
Fett: 29,29g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 25,29g.
Frühstück: Fresh Care Hähnchen Salat, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm Blumenkohl, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. Abendessen: Filinchen Original, Lachstatar, Eisbergsalat. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|