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Und wieder ein kleiner Minus auf der Waage! Jeder verlorener Gramm motiviert mich bis Unendliche! Es gibt schon Tage oder Momente, wo ich gerne Kilo Schokolade essen will und dann... dann denke ich an einen schönen sportlichen Körper... dieses Mal halte ich durch und schaffe es. Und wünsche Euch das selbe 😘
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Berger Knoblauchbraten, Stührk Wildlachs Caviar, Lidl Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei (Ganz), Haferflocken, Rote Tomaten. Abendessen: Rote Tomaten, REWE Avocado, Olivenöl, Hirse (Gekocht), Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Weiterhin viel Erfolg! 🍀🤗
06 Jan 18 vom Mitglied: Flower*78
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06 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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06 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
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06 Jan 18 vom Mitglied: JulikaB.
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06 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Vielen lieben Dank, ihr Lieben! Auch ihr motiviert mich jeden Tag! Ich gebe mir Mühe!
06 Jan 18 vom Mitglied: Alertan
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06 Jan 18 vom Mitglied: YviWanderlust
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Alertan's Gewichtsverlauf
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