Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Mittagessen: Saladinettes Salat Kunterbunt, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. Abendessen: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Zitronensaft, Eiklar, Grillmeister Grillgemüse. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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