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85,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Rote Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Äpfel, Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo, Ehrmann FrüchteTraum Waldbeeren, Kaffee. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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