Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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93 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Gouda Cheese, Salami, Pain de Mie. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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