Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Satori Basmati-Reis Gekocht. Mittagessen: Spargel, Ei. Abendessen: Hüttenkäse, Schinken, Roggen Knäckebrot, Zucker, Himbeeren, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rote Paprika. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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annett s's Gewichtsverlauf
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