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Neustart - war gerade auf der Waage nd habe nochmal nen richtigen Schreck gekriegt - hier nochmal mit aktuellem Bild und Pausbäckchen ...
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1140 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Ditsch Laugen-Croissant. Mittagessen: Woyton Panino Caprese, Italiamo Espresso Macchiato. Abendessen: Reis (Gekocht), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Gruß nach FFM in die alte Heimat 😊
04 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Also ich glaub ja, dass das Bild einfach nur unvorteilhaft aufgenommen wurde xD
Dennoch viel Erfolg ;)
04 Jan 18 vom Mitglied: WastingTime
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Hallo, habe soeben deine Geschichte gelesen und ich möchte hier auch keine Werbung machen. Jedoch hat ein Freund von mir durch ein Fitnessprogramm
( Das10Wochenprogramm) https://www.das10wochenprogramm.de/
erfolgreich 20KG abgenommen und ist somit bei seinem Wohlfühlgewicht.
Wenn du dich reinliest, Interesse haben solltest und dich ehrgeizig an die Pläne hälst, wünsche ich dir viel Erfolg!
04 Jan 18 vom Mitglied: Quosii
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04 Jan 18 vom Mitglied: fischi2
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05 Jan 18 vom Mitglied: Medusas World
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Würde viel Erfolg, auch Deiner Gesundheit zu liebe, habe Deine Bio gelesen. 🍀
05 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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So erschreckend finde ich es nicht..Also ruhig lächeln..😀
05 Jan 18 vom Mitglied: Mel796
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ich glaube, wir haben alle, oder der größte TEil von uns, bissel mehr drauf. Aber wir haben ja gute Vorsätze ;-) - wird schon wieder werden, ich drück mal die Daumen
05 Jan 18 vom Mitglied: mona54
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Einmal lächeln bitte 😊
So erschreckend finde ich dein Gesicht nicht. Wahrscheinlich sagt dein Bauch etwas anderes 🤗 Viel Glück! 🍀
05 Jan 18 vom Mitglied: Flower*78
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Herzlich Willkommen hier erstmal in unserem bunten Haufen, ich hab Deine Bio gelesen. Ich denke mit mehr Bewegung und vor allem gesundem Essen sollte es Dir bald besser gehen. Ich drück Dir die Daumen.
05 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Stephan-FFM's Gewichtsverlauf
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