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I started easing my way forward to my plan. I ate at 112% of goal. I hit all activity goals for the first time since the holidays started...
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Stewed Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Fantastic! It feels great to be back on track.
05 Jan 18 vom Mitglied: Scalewatcher3
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John10251's Gewichtsverlauf
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