Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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118,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Elstar, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Holland Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Beste Ernte Pizzatomaten, Rote Paprika, Karotten, Aldi Rinderhackfleisch, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Ei. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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