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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 244,06g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Freshona Artischockenherzen, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Krini Weiße Riesenbohnen, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Grüne Brechbohnen, Edeka Artischocken Herzen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Balcerzak Rohpolnische, Gouda oder Edamer, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mohnstollen, Kaffee. mehr...
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5292 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ergometer - 2 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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