Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Karotten, Gekochtes Ei, Molenland Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Eiersalat, Kerrygold Extra mit Meersalz, Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Bananen, Aldi Haferflocken. Abendessen: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Aldi Reibekäse, Aldi Mozzarella, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Champignons, Karotten, Jütro Rahm Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Walnüsse, Gekochtes Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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