Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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112 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Monin Haselnuss Sirup, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Davert Chia Topping Cranberry-Vanille, Goji Beeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gemüsebrühe, Parmesan (Geschreddert), Junge Frühlingszwiebeln, Spinat, Zucchini, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Meßmer Früchtetee. mehr...
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65 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarah.cgn's Gewichtsverlauf
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