Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
|
118,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 89,78g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Putenfleisch, Aldi Reibekäse, Gemischter Salat. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gartenkrone Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Remoulade, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis-fit Natur-Reis, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bananen, Aldi Haferflocken. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|