Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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304 kcal
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Fett: 1,88g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 40,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Himbeeren, Banane. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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