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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Maracuja, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kokosöl, Hähnchenbrust, Kaufland Hähnchenbrust , Rote Paprika, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Balcerzak Rohpolnische, Wikinger Knacker, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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