Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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108,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2172 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 267,36g.
Mittagessen: Griechischer Salat, Ananas, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art, Knorr Rahm Soße, Bonduelle Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kohlrouladen. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Maggi Klare Gemüsebrühe, Walnüsse, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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