Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 138,65g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dry Roasted Salted Almonds. Abendessen: Kombucha, Frozen Mixed Berries, Taco Bell Beefy Mini Quesadilla, Taco Bell Quesadilla - Steak, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Chipotle Chicken Loaded Griller. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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