Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 127,02g | Eiw: 184,09g | Kohlh: 228,94g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Quaker Large Flake Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Shortbread Cookies, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Carrots, Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Giblet Gravy. Snacks/Sonstiges: Walkers Shortbread Cookies, Ferrero Collection, Diesel New Zealand Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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