Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2358 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 276,77g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Abendessen: Captain D's Broccoli, Captain D's Breadsticks, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Green Beans. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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