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85,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 124,57g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Kaffee, Aldi Kochschinken, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wikinger Knacker. Abendessen: Italiamo Tiramisu, Rote Paprika, Kartoffelecken, Entrecote, Gemüsecremesuppe, Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Ananas, Kaffee. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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