|
I ate less junk yesterday but at 138% of goal. I didn't hit all activity goals...
|
72,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 72,95g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 239,82g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Farmhouse Cage Free Brown Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Turkey Breast Meat, Taylor Farms Stir Fry Kit Ginger Garlic, Mahatma Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Kathryn Beich Katydids, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|