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好開心但是那個快走本來體重就會掉
體值還是21
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: 罐頭吞拿魚, 波蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 咖啡. Mittagessen: 豆奶, 核桃, 水煮蛋, 橘子. Abendessen: 柑橘, 豬肉, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 食藥署統計 地瓜葉, 炒高麗菜. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ausdauer - 7 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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