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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 230,32g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Wikinger Knacker. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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4812 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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