Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 123,08g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Molenland Gouda Holland Mittelalt, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Chia Samen, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ener Bio Vollkorn Muscheln, Leichter Genuss Reibekäse, Gut & Günstig Mozzarella, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Beste Ernte Pizzatomaten, Aldi Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bananen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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