|
Vielleicht klappt es noch bis Ende des Jahres die Weihnachtskilos wieder zu tilgen. 👍😊💪👣
|
75,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 79,28g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 231,02g.
Frühstück: Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen), Zucker, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Eigene Kreation Kürbis-Gemüse-Kokossuppe Curry , Omelett oder Rührei. Abendessen: Gewürzgurken, Aldi Party Garnelen, Thunfischfilets in Eigenem Saft, Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, Tomaten, Eigene Kreation Kürbis-Gemüse-Kokossuppe Curry , Thunfischfilets in Eigenem Saft, Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Mais, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Veltins Alkoholfrei, Shoi Garnelen-Chips. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|