Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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119,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Molenland Gouda Holland Mittelalt, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Bio Schottischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Aldi Pommes Frites, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Möhren, Hofburger Cremiger Weichkäse Blauschimmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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