|
—-MC第三天—-
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 41,03g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 109,45g.
Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 7-11 熱美式, 旺旺 餅乾, 美味田 黑芝麻糕. Abendessen: 山藥, 雞翼, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 山藥. Snacks/Sonstiges: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 烤豬肉（只吃瘦肉）. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|