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吃生酮好累
第二天
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51 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 56,63g.
Frühstück: 花生醬, 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 安佳 有鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Mittagessen: 橘子, 無糖豆漿, 核桃. Abendessen: 香菇, 栗子, 芭樂, 豬肉, 雞腿（不吃皮）, 食藥署統計 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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