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was na kerstavond en 1e kerstdag wel wat grammetjes aangekomen. gisteren als voorgerecht vis op. hoofdgerecht hele kip van de barbecue (oke oke ieder de helft) salade. gelukkig maar!
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53,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Chiquita Banaan. Mittagessen: AH Witte Bolletjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peren. Abendessen: Jumbo Kaassoufflé, Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. Snacks/Sonstiges: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Cracker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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