Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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107,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2364 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 146,66g | Kohlh: 221,85g.
Mittagessen: Griechischer Salat, Gekochtes Sauerkraut, Maggi Soße zu Braten, Semmelknödel, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Soljanka. Abendessen: Chicken Döner, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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