Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 64,19g.
Frühstück: Gehackter Schinken, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Gemüsesuppe. Abendessen: Filinchen Original, Orangen, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Ponnath Gourmet Schinkenplatte. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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